筋トレ・フィットネス

筋トレするのにフィッタを絶対におすすめしない4つの理由を利用経験者が語ります

狼くん
狼くん
フィッタに通って筋トレや有酸素運動でダイエットしようと思ってるんだけど、どうかな?
アリス
アリス
いや、ぶっちゃけやめた方がいいよ!

 

私は過去に1年間フィッタに通っていましたが、正直いって筋トレしたい人には全然オススメできないフィットネスクラブです。

もっと言ってしまえば、時間とお金のムダだしストレスを溜めるだけです。

というわけで、

 

本記事では、

  • フィッタをおすすめしない3つの理由
  • 「じゃあどこのジムがおすすめなの?」

について解説しています。

 

これからフィットネス通いを始めて、筋トレ・ダイエットをしたい方はぜひ参考にしてみてくださいね!

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フィッタとは?特徴はどんなところ?

フィッタは中四国で有名なスーパー「フジ」が運営しているフィットネスクラブです。

フィッタの特徴としては、

 

  1. 筋トレだけでなくヨガなどその他プログラムもある
  2. プールや風呂がある
  3. 子どもの習いごと(水泳・空手・体操・ダンス)を実施

 

という点です。

どのプランにするかによりますが、大体5,500円〜9,900円で利用できます。

全国展開していないものの、広島・愛媛・高知では割と知名度のあるジムです。

ちなみに私は1年ほどフィッタに通っていたことがあり、フィッタの概要は以下の記事で紹介しています。

フィッタが筋トレしたい人におすすめ出来ない4つの理由

さて、本題です。

ジムがありプールがありと、施設は本当に素晴らしいのですが、残念ながらオススメできるものではありません。

理由は以下の通りです。

  1. 最も大切な「筋トレのフォーム」を学ぶ機会が少ない
  2. フィッタのスタッフはトレーナーと呼べる人が少ない
  3. 周りが老人ばかりでジムとは程遠い
  4. 客層が悪い

①:最も大切な「筋トレのフォーム」を学ぶ機会が少ない

いきなりですが質問です!

筋トレやダイエットで1番大事なのは何だと思いますか?

もちろん大事なことは色々あるのですが、結局は以下の2点に集約されます。

 

  1. 鍛えたい所にしっかりと負荷をかける
  2. ケガをしないため正しいフォームで筋トレする

 

もうこの2点を守れていれば他にあとは何も要らないってくらい大事です!

しかし、フィッタで筋トレしてる人はどうでしょう?

私は1年間週4で通っていたので色んな人を見てきましたが、9割以上の人が上記を無視した間違ったトレーニングを行なっています。

 

筋肉を大きくしたいには正しいフォーム、筋トレして基礎代謝を上げてダイエットするにも正しいフォームが重要です。

効果を最大化させるため、そしてケガを防止するためにも、まずは正しいフォームを覚える必要があります。

しかし現実として、フォームを知らないで「我流」でトレーニングしてる人が本当に多いです。

アリス
アリス
フィッタの利用者は「筋トレしてる気分」になってる人ばかりなんですよね・・・。

 

あえて言いましょう!

フォームを無視してトレーニングしても身体が大きく変わることはありません。それどころかケガをするリスクがあるのにスタッフは何も指摘してくれません。

狼くん
狼くん
結果、「やっても痩せないからやーめた!」って人が続出する訳だね。
アリス
アリス
なので残るのは井戸端会議したくて通う老人のみになってしまってるんだ。

②:フィッタのスタッフはトレーナーと呼べる人が少ない

フィッタのスタッフさんから学べることは残念ながらあまりありません。

そもそもトレーニングルームに常駐しているスタッフは「パートのおばさん」なんです。

知識がないのが丸わかりなので、とてもじゃないけどトレーニング中に「フォーム見てくれますか?」とか、筋トレに関しての疑問や質問をしようとは思いません。

もちろん中にはマッチョなスタッフさんもいるのですが、トレーニングジム内で見かけたことはありません。

アリス
アリス
適材適所ができていない・・・と思われても仕方なしですね

 

ちなみに、私は一応フィッタのパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、残念ながら学べたことはゼロでした。

「腹筋に効かせるにはどうすればいいか」、「代謝を上げるためにどの部位の筋肉が大きいから鍛えればいいか」の説明が明らかに不足していたり間違っていたりしました。(ここが一番重要なんですけどね・・・)

聞いた相手が悪かったのかもですが、トレーナーさん自身よく解ってなかったんだと思います。

アリス
アリス
パーソナルトレーニングにしては値段が安かったのですが、その分安かろう悪かろうでしたね。

③:周りが老人ばかりでジムとは程遠い

フィッタは「モチベーションを上げる」という点でも全くオススメできません。

なぜなら、現実として利用者の7〜8割が老人だからです。

老人向けのフィットネスプログラムがあるし、そこそこ施設が広いから憩いの場所として老人を惹きつける魅力があるんでしょうね。

老人が多いってことはジムの中で「この人良い筋肉痛してるなぁ」とか、「この人本当に良いスタイルしてるなぁ」って思える人がほとんど居ないってことです。

「えっ!?それってそんなに重要なの?」と思うかもですが、つらい筋トレを継続する上でモチベーションを保つためには重要なことなんです。

 

「努力すればあのようになれるんだな・・・よし!頑張ろう!」

「いつかあんな身体になりたい!追い越したい!」

このように思えることってジム通いをする上で本当に重要なんです。

けどフィッタはどうでしょうか?

もうね、フィットネスクラブというか老人ホームとしか思えない雰囲気ですよ・・・。

厳しいことを言うようですが、老人を見てもモチベーションが上がることは残念ながらありません。

狼くん
狼くん
たしかに周りにスゴイ人がいた方がモチベ上がるよね!その人たちからトレーニング方法を見て学ぶことも出来るし!
アリス
アリス
実際私の知り合いにも「フィッタは老人ばかりだから辞めた」って人がいるよ。ジムの雰囲気ってすごく大事だからね!

④:客層が悪い

私が辞めた一番の理由がこれ。

ぶっちゃけスタッフの知識がイマイチだろうとなんだろうと、ググればいいんで個人的には大きな問題ではないけど、客層の悪さだけは無理!

先ほど言ったフィッタに大挙する老人ですが、それらの多くがタチが悪い。

理由を挙げるとキリが無いのですが、代表的なものは以下の通り。

 

  1. ジム内で井戸端会議
  2. ジムのルールを守らない
  3. ヨボヨボなのにフリーウェイトでイキる
  4. 更衣室でマスクを外しておしゃべり
  5. 順番待ちで揉める

 

ジム内で複数人で長時間立ち話を始めるのもどうかも思うが、注意すればいいのに隣にいるスタッフは完全スルー。

ジム内に貼ってある「コロナ禍でのお願い」のポスターは何の役にも立ってないし、そもそもスタッフがルールを守らない老人を放置していますからね。

他にもヨボヨボなのにフリーウェイトに来てバーベルを数センチ上げ下げするという、何の意味もないことにやった気になりイキる老人。

更衣室でマスクを外して長時間立ち話し。

マッサージ器の順番待ちで揉める、などなど。

駐車場にとまっている車を見る限り、その老人の多くは現役時代にそこそこの会社に勤め、そこそこの役職だったのかもしれません。

ただし、その「自分は偉いんだ」というワガママをジム内で思う存分発揮するため、一般ユーザーからしたらうっとおしい限り。

ぶっちゃけフィッタの客層の悪さは市営ジムよりはるかに下。

数あるジムの中でも最高レベルに客層が悪いため、これから検討している方はフィッタだけはやめた方がいいと心の底から思います。

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まとめ:フィッタをおすすめしない4つの理由

  1. 最も大切な「筋トレのフォーム」を学ぶ機会が少ない
  2. フィッタのスタッフはトレーナーと呼べる人が少ない
  3. 周りが老人ばかりでジムとは程遠い
  4. 客層が悪い

 

以上、フィッタをおすすめできない理由をお話してきました。

ただ勘違いして欲しくないのは、老人にとっては素晴らしいジムだという点です。

ジムに行けば同世代の老人がたくさんいるし、井戸端会議を始めても優しいスタッフはスルーしてくれる。

ただし!

筋トレして身体を変えたい、ダイエットしたいと本気の方には環境が悪すぎる・・・というのが私の意見です。

つまり、フィットはフィットネスクラブではなく老人の憩いの場所ということです。

アリス
アリス
正直フィッタに行くのは時間とお金の無駄だと思うよ!

 

「じゃあどこのジムがおすすめなの?」という疑問ですが、広島の方限定ではありますが、結論としては、

 

ハコジムに入会すべき

 

です。

繰り返しになりますが、ジム内の環境が悪いとトレーニングの効果が出る以前の問題で、周りの人にイライラして辞めてしまいます。

結局は時間とお金の無駄になり、精神的にもイライラさせられて一番残念な結果になります。

しかし上述したように、『ハコジム』なら芸能人が行っているような「完全個室のジム」で、周りの行動とか視線とかにイラっとさせられることがありません。

完全個室ジムと聞くと、

 

月額料金がむちゃくちゃ高いんじゃないの?

 

と思いがちですが、ハコジムはわずか4,180円(税込)

フィッタよりも快適なのに断然安いです!

 

【ハコジムの特徴】

  1. 月額料金の安さは地域No.1
  2. 完全個室なので対人ストレスゼロ
  3. トレーナーのレベルが高い!そのほとんどが全国大会出場経験のあるアスリート
  4. 痩せるための筋トレメニューはもちろん、食事についてもアドバイス
  5. ダイエットだけでなく、筋肉をつけて体を大きくしたいという要望にも対応

 

完全個室系のパーソナルジムはボディメイク(ダイエット含む)をしたい女性に特に利用されています。

ハコジムも例外ではなく、ユーザーの半数以上が体をキレイに保ちたい女性です。

そのため、「ジム通いできるかどうか不安・・・」という方のために、「1ヶ月体験」や「1回体験(パーソナルトレーナー付き)」がリーズナブルな値段で体験することが出来るんです。

「ダンベルやバーベル使ってトレーニングって自分に出来るかどうか・・・」と不安に思う方もいますが、優秀なトレーナーさんが質の高いアドバイスをくれるので心配ナシ!

私もパーソナルトレーニングを受けてみたのですが、その指導の分かりやすさに驚ました!

ダイエット目的からマッチョ化まで様々な要望に対応できるので、ハコジムは20代~40代の方に特にオススメできるパーソナルジムです。

アリス
アリス
まず1回体験してノウハウを学び、それから1ヶ月体験をしてみるのがオススメだよ!

 

フィッタに比べて費用も安いし、初心者こそハコジムで最初からトレーニングした方が絶対に良いです!

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