あなたはこう思ってないだろうか?
公務員という仕事の宿命ともいえる、3年ペースで訪れる人事異動。
これがあなたの心をジワジワと削っていく原因だ。
民間企業なら、部署異動はせいぜい3〜5年に一度。
なのに、公務員は毎年異動の可能性がある。
しかも、異動先は自分の希望通りになる保証もないし、まるで運任せの人事ガチャ。
運が悪ければ、
💀 人格破綻者の上司
💀 クセの強すぎる先輩
💀 無口すぎる同僚
💀 派閥争い真っ只中の部署
に放り込まれる。
そんな環境で「住民のために頑張りましょう!」なんて理想を実行できるはずもない。
異動のたびに信頼関係を築き直し、空気を読み、顔色を伺い、上下左右に気を遣う。
そのストレスは想像以上にデカい。
それ、あなただけじゃない。全国の公務員が、同じように苦しんでいます。
今感じている「異動ストレス」は異常じゃない。むしろ正しい反応だ

そう思って、無理に耐えていませんか?
断言します。そのストレスは感じて当然だし、我慢する必要はありません。
人間は本来、信頼できるコミュニティの中で安定して生活する生き物です。
狩猟採集時代から、家族や仲間と協力して生き延びてきました。
それが、公務員になった途端、
と強制的に組み替えられる。
しかも、行政組織は閉鎖的で保守的な空気感。
陰湿な人間も多いし、気難しい住民の対応もしなきゃいけない。
それでストレスを感じない方がおかしい。
むしろ、そこで何も感じず耐え続ける方が危険。
その先に待ってるのは、
⚠ 無気力
⚠ うつ
⚠ 家庭崩壊
⚠ 社会との断絶
あなたには、そんな未来になってほしくない。
異動ストレスから解放される具体策

じゃあどうすればいいか?
大事なのは、「異動で人間関係がリセットされる前提の働き方」をやめること。
残念ながら、公務員のまま異動ストレスを完全になくすのは無理です。
なぜなら、制度がそうなってるから。
でも、選択肢はひとつあります。それは、
異動のない職場、もしくは自分で働き方を選べる環境へ移ること。
実は今、民間企業では公務員出身者を高く評価するところが増えている。
なぜなら、
📌 調整力
📌 ストレス耐性
📌 資料作成能力
📌 複数部署をまとめるリーダー経験
これらのスキルは、どんな業界でも重宝されるからです。
特に、
🏢 地域創生ベンチャー
🏢 自治体向けコンサル
🏢 官民連携プロジェクトのマネジメント職
などは、公務員経験者の採用が急増中。
異動もない。
人間関係も自分で築ける。
何より、働く相手も選べる。
自分の意思でキャリアをデザインできる環境に身を置くことが、最大のストレス解消になります。
辞める前に自分の市場価値を確認しよう

とはいえ、いきなり「転職しろ」と言われても不安ですよね。
だからまずは、今の自分がどのくらい民間で通用するのかを確かめることから始めればいいんです。
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遊びがてらやってみるか、モヤモヤただ現状に我慢してストレスを溜め続けるか。
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実際、私の知り合いの市役所職員はミイダスに登録した翌週に、
📩 地域創生プロジェクトのマネージャー職
📩 官民連携事業の事業責任者候補
のスカウトが届いて驚いてました。
それまで「自分には公務員以外無理だ」と思い込んでいたのに、自分の市場価値を知るだけで、気持ちが一気に楽になったみたいです。
辞めるか辞めないかは、そのあと考えればいい。
まずは自分の可能性を知ること。
それが、異動ストレスから抜け出す第一歩になります。
まとめ:異動のストレスから抜け出す方法

- 公務員の異動ストレスは異常じゃない。感じて当然
- 無理に我慢し続けると心と身体が壊れる
- 異動のない職場、自分で人間関係を選べる環境も存在する
- まずはビズリーチで自分の市場価値を確認する
- 辞める前に、選択肢を持つことが大事
何も変わらない毎年の人事異動。
クセの強い人間関係。
信頼できる仲間ができても、すぐ離れ離れ。
もう、そんな働き方に我慢しなくていいんです。
あなたにはもっと良い環境も、選べる未来もある。
その可能性を、まずは確認してみてほしい。
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もし興味がなければ、見てみるだけでもいいんです。
でも、自分の市場価値を知ったら、きっと今より強くなれる。
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