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大人の発達障害の方が就職・転職を成功させる3つの方法について現役公務員が解説

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発達障害の方
発達障害の方
発達障害だけど良い仕事に就けるかな。
発達障害の方
発達障害の方
なかなか条件の良い仕事が無いのは知ってるけど、かといって、諦めたくはない。
発達障害の方
発達障害の方
発達障害の方の転職・就職事情を知りたい。

このような悩みにお答えします。

 

本文では、

  • 発達障害の方の就職・転職を成功させる3つの方法
  • 発達障害の方の就職・転職で有利な点と不利な点
  • 発達障害の方が就職・転職前にやるべきこと

について解説しています。

 

現役公務員の赤ずきんです。

私が働く自治体でも障がい者の方を対象とした採用試験があり、
多くの発達障害の方が公務員として働いています。

「私は発達障害持ちだから・・・」などと二の足を踏みがちですが、
結論からいうと発達障害の方こそ公務員になるべきです。

ただし無理をして一般採用試験を受けるのではなく、障がい者採用枠の試験を受けて公務員になることが大切です。

そうすれば周りの理解も得られて、あなたがキャパオーバーになることもなくなります。

 

仕事をしているとそのASDの特性からか、
働きにくかったり周りと上手くいかなかったりしますよね。

でも生きていく限り仕事はしなければいけません。

なので、出来るだけ良い仕事に就くべきなのですが、
40代より30代、30代より20代と、早ければ早いほど可能性は全然違ってくるんです。

 

発達障害の方
発達障害の方
「周囲と上手くいかずにトラブル続きで、仕事なんてもう嫌・・・」

 

みたいな状況は公務員になれば高確率で回避できるので、
発達障害の方こそ公務員になるのはアリですよ。

では記事の最後までお付き合いください。

発達障害の方の就職・転職を成功させる3つの方法

仕事なんて選ばなければいくらでもありますが、ずっと定年まで働ける仕事ってあまり多くはありません。

独身ならいいですが、家族を持つと嫌なことがあってもなかなか辞めれないので精神的に追い詰められてしまいます。

だから就職・転職は絶対に成功しないといけません。

で、発達障害の方の就職・転職の成功は「公務員になること」です。

この大原則を頭に入れて就職することがコツです。

  1. 働きにくさを自覚する
  2. 公務員になるために妥協しない
  3. すぐに結果を出そうと焦らない

 

①:働きにくさを自覚する

働いていて周りと意見の対立があるとイライラしてしまったり、
仕事のペースが他の人と明らかに違ったりして戸惑った経験ってないですか?

もちろん人間みなスキルもスペックも違いますので、ある程度周囲と異なることはあると思いますが、
大人の発達障害の方は上記のことが他の方より顕著な傾向があります。

また、「空気を読む」といった独特のニュアンスとか分からなかったりしますよね。

そのようなことで働きにくさを感じている方は「公務員」になりましょう。

 

📌 どの自治体も「障がい者採用枠」がある

📌 公務員なら営利を求めないので、民間で働くよりもはるかに楽

 

公務員をすすめる理由は上記の感じですね。

単なる「公務員は安定してるから」といった理由ではありません。

自治体はある一定の割合で障がい者の方を採用する義務があります。

「発達障害の自分が公務員になるのなんて無理だ!」なんて思ってる方もいるかもですが、
決してそんなことはありません。

赤ずきん
赤ずきん
私が働く自治体にも発達障害の方は少なくありません。

②:公務員になるために妥協しない

発達障害だからこそ仕事や条件を妥協してはいけません。

発達障害であることをあえてハンディキャップという表現をするなら、
そのハンディを自分にとって有利になるよう使わない手はありません。

 

☑️ 大切なのは「自分の余裕」が増えること

発達障害の方は「就職できれば万々歳」と考えてはいけません。

仕事以上に大切なのが「自分の余裕」です。

就職しても残業が多ければプライベートの時間がほとんどありません。

そういった会社はたとえ給料が良くても避けるべきです。

 

逆に給料が少ない会社もダメ。

「お金の余裕」が無くなってしまうからです。

一方、公務員になれば大半のケースで「自分の余裕」を満たすことができます。

③:すぐに結果を出そうと焦らない

発達障害の方に限らず、就職や転職は焦ってもロクな事がありません。

焦ると待遇の悪い、いわゆるブラック企業に入社する可能性が高いです。

発達障害だからこそ転職の失敗は許されません。

短期間の転職を繰り返してしまうと、次の就職先が見つからなくなるためです。

なので発達障害の方は時間をかけて勉強し、公務員になるのが一番の道です。

そのためにも「焦りは禁物」と、いつも念じておきましょう。

発達障害の方の就職・転職で有利な点と不利な点

⭕️ 有利な点:公務員になりやすい

❌ 不利な点:一般の公務員に比べて給料が低い

上記の通りです。

有利な点:公務員になりやすい

繰り返しになりますが、
自治体はある一定の割合で障がい者の方を採用する義務があります。

なので、実は発達障害の方は公務員になりやすいという事実があります。

もちろん、障がい者採用枠といえども筆記試験や面接試験がありますので、
LD(学習障害)の方が試験に合格するのは難しいかもしれません。

ただし、コミュニケーションが苦手とか、
指示が通りにくいといった自閉症や多動性障害の方ならチャンスは十分にあると思います。

もしお住まいの近くの自治体で「障がい者を対象とした採用試験」が行われるのであれば、
積極的にチャレンジしてみてください。

不利な点:一般の公務員に比べて給料が低い

基本的に障がい者採用で入庁した方に度を越した残業や、激務を課せられることはありません。

その代わり、一般の公務員の方よりも給料は低いです。

大半の自治体で一般の職員とはそもそもの給料表が違いますし、
「残業がない=給料が少ない」というのは致し方ない部分があります。

とはいえ、営利を目的としない、
そして残業や激務から解放される公務員の仕事は発達障害の方にとって限りなくベストな選択と言えると思います。

公務員試験に向けて勉強するのにベストな教材

公務員試験の勉強というと、

 

公務員になりたい人
公務員になりたい人
「参考書を何冊も買わないといけない」
公務員になりたい人
公務員になりたい人
「どこから手をつければいいか分からない」

 

と不安になる方も多いと思います。

特に大人の発達障害の方にとっては、

 

💦 情報が多すぎると混乱しやすい

💦 抽象論より“型”や“正解例”が欲しい

💦 効率の悪い勉強が一番つらい

 

こうした悩みを抱えやすいのが現実です。

だからこそ、公務員試験対策では

「全部を網羅しようとしないこと」

「頻出分野を、正しい教材で学ぶこと」

が何より重要になります。

面接対策は「頻出質問」と「型」を覚えるだけでいい

公務員試験の面接は、一見すると自由度が高そうに見えますが、
実際には聞かれる質問はほぼ決まっています。

 

📌 なぜ公務員を志望したのか

📌 なぜこの自治体なのか

📌 あなたの強み・弱みは何か

📌 これまでに困難をどう乗り越えたか

 

こうした「定番質問」に対して、

どう答えると評価されるのか

どこを見られているのか

を理解していないと、どれだけ真面目でも評価されません。

そこでおすすめなのが、こちらのノウハウです。

👉【公務員試験の面接対策】定番の質問と、そのまま使えるパーフェクトな回答例はこれだ!

 

この教材の最大の強みは、

 

✅ 面接で“実際に聞かれる質問”に絞っている

✅ 回答例が具体的で、そのまま参考にできる

 

という点です。

面接試験に対する悩みとして「自分をどう売り込めばいいか分からない」

という悩みを持つ方は多いですが、
良い回答例を“型”として覚えることで、面接の再現性は一気に高まります。

面接対策において、これ以上遠回りをする必要はありません。

作文試験は「高卒区分」の教材で十分対応できる

次に作文試験です。

作文試験と聞くと、

 

公務員になりたい人
公務員になりたい人
「大学卒業なのに高卒の教材でいいの?」

 

と不安になる方もいるかもしれません。

ですが、結論から言うと
作文試験のテーマや求められる内容は、高卒区分と非常によく似ています。

 

✅ 公務員としての姿勢

✅ 自分のことについて

✅ 仕事にどう向き合うか

 

こうしたテーマは、学歴に関係なく共通です。

むしろ大切なのは、

 

📌 構成が破綻していないか

📌 論点がズレていないか

📌 公務員らしい視点があるか

 

という点です。

これらを効率よく身につけるなら、こちらの教材が最適です。

👉【高卒試験の作文攻略法】試験で頻出のテーマ30選と最強の模範解答

 

この教材では、

 

✅ 試験で頻出のテーマが30個も整理されている

✅ 模範解答があるため「正解の形」が分かる

✅ 書き方の再現がしやすい

 

というメリットがあります。

発達障害の方にとって、
「何を書けばいいか分からない状態」ほどつらいものはありません。

テーマと模範解答がセットになっている教材は、
迷いを減らし、確実に力を積み上げるための最短ルートです。

 

公務員試験は「教材選び」で9割決まる

現役公務員として断言しますが、

公務員試験は「才能」よりも
正しい教材で、正しい方向に努力できたかで結果が決まります。

特に大人の発達障害の方は、

 

✅ やるべきことを絞る

✅ 余計な情報を遮断する

✅ 成功パターンをそのまま使う

 

この3点を意識するだけで、合格に一気に近づきます。

面接対策は上記の面接note。
作文試験は高卒区分の作文note。

これ以上にシンプルで、再現性の高い勉強法はありません。

面接はこれだけでマスターできる!

文章が苦手でもサクサク書けるようになる!

まとめ:発達障害の方が就職・転職を成功させる方法

発達障害のある方の場合、
仕事をする上でさまざまな困りごとを抱えている方も多いと思います。

周囲とのコミュニケーションがうまくいかなかったり、
仕事のスピードややり方が合わずに苦しんだり。

 

発達障害のある方
発達障害のある方
「自分は社会に向いていないのではないか・・・」

 

と感じた経験がある方も、決して少なくないはずです。

そんな中で、

「それでも将来をちゃんと考えたい」

「安定した環境で、長く働ける仕事に就きたい」

と考えることは、当然のことだと思います。

むしろ――
誰から何を言われようと、自分の人生に真剣になる姿勢そのものが、
とても価値のあることです。

 

公務員という選択肢は、
完璧な人間だけが目指せる世界ではありません。

特性があるからこそ、環境が整った職場で力を発揮できる人もいます。

 

今回紹介したような
面接対策や作文試験の具体的なノウハウは、
「どう準備すればいいか分からない」という不安を減らし、
合格までの道筋をはっきりさせてくれます。

もし迷ったら、紹介したnoteの記事を参考にしながら、
一歩ずつ準備を進めてみてください。

遠回りせず、再現性の高い方法で進むことが、何より大切です。

 

あなたは自信を持って公務員を目指していいんです。

公務員になれば、
生活の安定、将来への安心、心の余裕――
今まで感じられなかった「余白」が、少しずつ生まれてきます。

その余裕が、あなた自身を守り、
これからの人生を前向きにしてくれます。

それを目指して、ぜひ挑戦してみてください。

それでは今回は以上になります。
記事の最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

 

面接はこれだけでマスターできる!

文章が苦手でもサクサク書けるようになる!

 

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