公務員が「働いていて疲れる職場」の特徴と改善ポイント【100人の声】

 

そんな悩みを抱えているのは、何も民間企業のサラリーマンだけではありません。

実は公務員の職場でも、同じように疲弊している人が多いのです。

公務員と聞くと、世間では「安定していて楽」「のんびりしている」といったイメージを持たれがちですが、実際の現場は決してそんな甘いものではありません。

むしろ、年功序列や縦社会の空気、古い慣習、人間関係のストレスなど、長年改善されずに放置されてきた問題が根深く残っているケースも少なくないのです。

 

今回、公務員100人に「職場に疲れると感じる瞬間」をアンケート調査したところ、72％の人が「職場環境のせいで疲れを感じる」と回答。

その声の中には、誰もが共感できる具体的な原因がありました。

そのまま放っておくと心も体も壊れてしまう

この「職場がしんどい」「疲れる」という状態を我慢しながら過ごしていると、どうなるでしょうか。

 

⚠毎日職場に行くだけで消耗し、やる気が出なくなる

⚠人間関係のストレスで常にイライラし、家族や友人に八つ当たりしてしまう

⚠精神的に追い詰められ、最悪の場合、うつや適応障害で休職する事態になる

 

実際、地方自治体や官公庁でもメンタルヘルス不調による休職者は年々増えており、「安定している」と言われる公務員の世界でも深刻な問題となっています。

「自分さえ我慢すればいい」

「周囲に迷惑はかけたくない」

そう思って耐えている人も多いですが、職場の環境は放っておいても改善されることはありません。

行動しなければ、今の状況はずっと変わらず、むしろ悪化していく可能性の方が高いのです。

100人の声から分かった「疲れる職場」の特徴と改善策

では、なぜ公務員の職場は疲れるのか。

100人の声をもとに、主な特徴と改善ポイントをまとめました。

【疲れる職場の特徴】

📌上司の顔色ばかり伺う空気がある
→ 意見を言いにくく、常に「波風立てないように」と気を遣わなければならない。

📌形式ばった慣習や無意味なルールが多い
→ 誰のためにもならない事務処理や形式的な手続きが延々と続く。

📌意見を言うと煙たがられる風土
→ 改善提案をしても「余計なこと言うな」と言われる空気がある。

📌陰口・悪口文化が根付いている
→ 小さな失敗やプライベートの話題がすぐ噂になる。

📌成果より年功序列を重視する
→ 頑張っても評価されず、年齢や在籍年数がすべての基準になっている。

【改善ポイント】

ただ、これらを一気に変えるのは難しい。

そこでまず、自分ができる範囲で実践できる小さな改善策をご紹介します。

 

📌挨拶と感謝の言葉をしっかり伝える

どんな職場でも、基本の「おはようございます」「ありがとうございます」を丁寧に交わすことが、人間関係の潤滑油になります。

意外とこれができていない職場が多いのが現実です。

 

📌雑談のきっかけをつくる

ほんのひと言の雑談が、相手との距離を縮めます。

「昨日ニュース見ました？」「最近暑いですね」など、何気ない会話ができる職場は、それだけで働きやすさが変わります。

 

📌小さな改善提案でも声に出す

大きなことを変えようとしなくても、「この資料の提出方法、こうした方が楽になりませんか？」など、目の前の効率化から提案してみる。

提案＝出しゃばりと思われない方法もあります。

 

📌慣習や無駄な仕事を一度見直す

自分の業務の中で「これは意味がない」「誰のためにもなっていない」と感じるものは、まず理由を確認し、可能なら整理を提案する。

実際、自治体の働き方改革でもこうした取り組みが進みつつあります。

 

📌「自分の考えを伝える機会」を意識して増やす

どんなに小さなことでも、自分の意見を伝える場を作る。

日常の会話、ちょっとした相談、会議の場などで「私はこう思う」を言う習慣をつけましょう。

自分の行動から職場を変える意識を持とう

職場の雰囲気は、誰かが変えてくれるのを待っていても変わりません。

まずは自分の周りから、小さな空気の変化を起こしていくことが一番の近道です。

実際に、私が話を聞いた職員の中にも、

 

 

と決めて実践した人がいます。

その結果、半年後には周りの空気が柔らかくなり、会話も増えたと話していました。

今すぐ、できることから始めてみよう

今回の改善策は、市役所・県庁・消防・学校事務・福祉施設など、すべての公務員職場で活用できる方法です。

特に以下のような方に、ぜひ実践してほしい内容です。

 

 

今すぐ、できることから始めてみましょう！

大げさなことはしなくていいんです。

まずは今日ひとつだけ行動することから。

 

📌隣の席の人に「お疲れさまです」と声をかける

📌無駄だと感じた作業を、どうすれば改善できるか考えてみる

📌会議で小さな提案をしてみる

 

小さな行動の積み重ねが、やがて職場の空気を変えていきます。

公務員100人の声を集めて分かった、「働いていて疲れる職場」の特徴と改善ポイントをお届けしました。

どんな職場でも、空気を変えられるのは自分の行動だけです。

無理なく、少しずつ、周りの人との関わり方を変えながら、働きやすい環境をつくっていきましょう！